Group Exercise
تدرب مع الآخرين من أجل اللياقة البدنية أو كشكل من أشكال الترفيه البدني من أجل المتعة.
Spinning Classes
لا يهم ما هي مستويات لياقتك – أو عمرك, وزنك, أو الجنس, أو القدرة على ركوب الدراجة– يمكنك أن تشارك في هذه التمارين.
Cross fit
شكل من أشكال التدريب المتقطع عالي الكثافة ويمكن مقارنته بالتمارين الأخرى عالية الكثافة.
Functional Training
يمكن يساعد في تحسين الحياة اليومية من خلال تقوية العضلات لإعدادها للمهام والأنشطة اليومية.
Zumba Exercises
الزومبا تستهدف الكثير من مجموعات العضلات المختلفة في وقت واحد لمجموع التنغيم الجسم.
Yoga
تجمع اليوجا الجسم والعقل معا وهي مبنية على ثلاثة عناصر رئيسية – الحركة والتنفس والتأمل.
Dancing Classes
يمكن أن يكون الرقص وسيلة للحفاظ على لياقتك للأشخاص من جميع الأعمار والأشكال والأحجام.
Rehabilitation Exercises
إعادة التأهيل هي استعادة الشكل والوظيفة المثلى.